• 清肺食方荔枝马蹄火龙果汁糖水

    荔枝在冬季吃真是贵啊,今天自己亲自做了一道煲汤----荔枝马蹄火龙果汁糖水,荔枝直接吃会上火,如果用它来熬糖水来喝就会有清火祛燥之功效。【荔枝马蹄火龙果汁糖水】【主料】马蹄250g、荔枝300g【辅料】火龙果100g、冰糖...

    2020-03-24 5
  • 夏季早餐碱水冷面美食

    天热慢慢热起来了,早餐想吃点冷面,给孩子做了一道丰富的冷面,好吃营养全面,蔬菜的加入,保你全天营养需求,一起来学习这道冷面的做法吧!【夏季早餐碱水冷面美食】主料:碱水面一包、自制火腿30g、瘦肉20g、青瓜20g...

    2020-03-24 1
  • 大寒强身健体食谱胡萝卜煲仔饭

    煲仔饭的做法有多种,根据自己的口味随意添加食材,为了应对寒冷天气,做了胡萝卜煲仔饭,有腊肠、土豆、胡萝卜、青菜等等食材,营养搭配全面,味道清香,浓郁的肉香味,馋你流口水。【大寒强身健体食谱胡萝卜煲仔饭...

    2020-03-24 1
  • 儿童营养冰品樱桃雪糕

    在夏季常吃雪糕,外面吃的太甜了,儿子吃的有点齁嗓,为了孩子的健康着想,我决定自己做点樱桃雪糕,用的是法式冰激凌原料,酸甜口味,吃起来爽起来。【樱桃雪糕】【主料】淡奶油250ml、牛奶200ml、樱桃150克、鸡蛋2个【辅...

    2020-03-24 2
  • 小朋友食欲餐虾仁热炒西葫芦

    今天这道虾仁西葫芦是做给孩子吃的,色香味缺一不可,鲜虾的鲜嫩,胡萝卜营养,是不是看着就满有食欲的呢?【小朋友食欲餐虾仁热炒西葫芦】主料:鲜虾400g、西葫芦400g、甜椒50g、蒜2匙、辅料:有机山茶油2匙、盐1g、热炒...

    2020-03-24 2
  • 秋冬养生重在护肺 雪梨最佳

    眼看就要立冬了,但是沿海地带还是非常热的,干燥的高温给人们带来一些健康隐患,所以这个时候养生重在护肺。下面一起看看冬季如何养肺吧……一、重食疗以润肺秋冬养生重在护肺 雪梨最佳燥为秋邪,易伤津损肺,...

    2020-03-24 4
  • 健脑益智食谱芝香核桃

    核桃中所含脂肪不会发胖也不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,它可以作为高血压动脉硬化患者的滋补品,儿童与老年人常食用核桃,有健脑益智的功效哦。【芝香核桃】【主料】核桃 500克【辅料】油适量、糖适...

    2020-03-24 1
  • 夏季甜点豌豆黄

    豌豆黄是第一次尝试做,做出来的味道挺好吃的,色泽浅黄、细腻、入口即化,味道香甜,放在冰箱中冷藏一下再吃,清凉可口。【豌豆黄】主料:豌豆250g 、辅料:白糖40g、清水适量、步骤:1.豌豆浸泡一晚上,搓去豌豆皮备用...

    2020-03-24 2
  • 老少补脑又保健食谱茄子烧鱼柳

    家里种的茄子,无公害食物,配上鱼柳,做道美味的家常菜-----茄子烧鱼柳,鲜香美味,吃着下饭又健脑了,是一道普通家常菜就能满足保健需求了。【老少补脑又保健食谱茄子烧鱼柳】主料:鱼柳1条、茄子1个、辅料:有机亚麻...

    2020-03-24 1
  • 秋季宝宝多喝水有利于护肺
    秋季宝宝多喝水有利于护肺

    秋季天气渐凉,气候变得干燥,宝宝容易出现口干舌燥、咳嗽鼻塞等症状。因此,父母要注意把握给宝宝补水的时机,多喝水养肺,不要让宝宝身体缺水喔。从宝宝秋季养生的角度上来说,何谓秋燥?秋燥临床上大致分为“温燥...

    2020-03-24 5
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